Преодоление фобии знакомств
|
|
|
Пишите нам: Paranormal@xfobia.ru |
Фобия знакомства общая проблема, которая затрагивает как мужчин, так и женщин. Такая фобия это еще один вид социальных фобий. Она значительно затрудняет знакомство человека с другими людьми. Опять же, проблема может возникать перед страхом обязательств, или как результат уклонения от серьезных отношений. К счастью, любые фобии можно преодолеть и избавиться от них навсегда. Как это сделать?
Для начала, признайте, что у вас есть проблема. Прежде, чем предпринимать шаги по преодолению фобии знакомств, необходимо признать наличие проблемы и попытаться определить ее причину.
На втором шаге, можно провести репетицию знакомств, продумать их сценарий. Люди с различными социальными фобиями, как правило, избегают неудобных ситуаций, к примеру, знакомств. Для победы над своих страхом, тщательно продумайте возможные сценарии знакомств. Практикуйтесь в различных способах начала разговора.
Не нужно бояться сталкиваться со страхом, не надо избегать неудобных ситуаций. Лучший способ справиться с любым типом фобии, столкнуться с проблемой в лоб. Этот совет относится и к фобии знакомств. Возьмите на себя инициативу, пригласите кого-нибудь на свидание, знакомьтесь с новыми людьми.
Рекомендуется поговорить с профессиональным психотерапевтом. Иногда, преодолеть боязнь знакомств не все просто. Если мысль о знакомстве создает панику и сильную тревогу, пришло время, обратиться к психотерапевту. Он может помочь вам справиться с социальными страхами, страхом быть отвергнутым, поможет победить боязнь обязательств. В этом случае, врачи часто рекомендуют групповые занятия, которые помогают справиться с социальными фобиями.
 |
|