Фобии дайверов

Страдаете ли вы фобией?  да  нет

Пишите нам: Paranormal@xfobia.ru

• Симптомы и лечение мизофобии
• Причины тревожности
• Симптоматика фобий
• Что такое фобия?
• Все новости

Многие дайверы боятся темной воды и глубины, но все же плавают. Если у вас начинает бешено биться сердце, дыхание становится частым и бесконтрольным, а мысли путаются, то у вас именно такая фобия. И самое ужасное, что она проявилась не при виде змеи на берегу реки, а на глубине 60 футов под водой и больше.

Такая фобия может проявиться в любой момент. И больше 12 процентов людей планеты испытывают ее в разные периоды жизни. Конечно, у большинства она проявляется еще в детстве, но бывает и в 20 или 30 лет. Даже самые отчаянные дайверы бывают не застрахованными от этого. Иногда люди могут управлять своим самолетом или скоростной машиной, а потом внезапно начать боятся делать это. Фобия может проявиться внезапно из-за каких-то химических изменений в мозге, ДНК или из-за того, что человек столкнулся с каким-то пугающим случаем или ситуацией, что привело к такой боязни.

Чтобы победить фобию, нужно ее понять. Это самый лучший способ. Естественный страх от фобии отличает преувеличение и необоснованность опасности.

Например, паническая боязнь акул, клаустрофобия, агорафобия, никтофобия или гидрофобия.

Поэтому, чтобы избавиться от фобии, нужно ее обойти. Лучшим способом считается длительное воздействие провоцирующего фактора фобии с предотвращением ответной реакции. То есть нужно постараться чаще попадать в ситуации, которые вызывают у вас фобию и постараться изменить свою реакцию на эту ситуацию.

Например, начните с визуализации. Сконцентрируйтесь на чувстве спокойствия при этом и используйте брюшное дыхание или диафрагмальное. И дальше не спеша, переходите к реальным обстоятельствам. Нужно воспользоваться помощью хорошего психолога или дайв инструктора.